Trávenie – za jeho zlé fungovanie sa môžeme poďakovať toxínom

Sponzorovaný obsah

Trávenie

Trávenie – za jeho zlé fungovanie sa môžeme poďakovať toxínom

Ak vás neposlúcha trávenie, myslím tým, že ak zjete niečo, čo by nebolo diétne a bolí vás potom brucho, prípadne máte ťažobu na žalúdku, môže to byť spôsobené toxínmi, ktoré sa nachádzajú v našich črevách. Pre správne trávenie je vhodné dodržiavanie niekoľkých zásad. V prvom rade by ste na trávenie mali použiť detoxikačnú kúru, ktorá je tvorená výhradne z organických látok. To znamená, že sa v kúre nesmie nachádzať nič, čo by organizmu mohlo škodiť, preto sú najlepšie na kúru bylinky. Okrem kúry by ste nemali zabúdať na správne jedenie. Mali by ste jesť pestrú a vyváženú stravu bohatú na vitamíny a minerály, mali by ste jesť pomaly, poriadne prežuť každé jedno sústo. Nemali by ste zabúdať na dostatok vlákniny, vďaka ktorej sa potrava hýbe ďalej. Rovnako dôležitý je aj pitný režim, pretože vďaka nemu sa z organizmu vyplavujú škodlivé látky nielen močením a potením, ale pomáha udržiavať vašu stolicu vláčnu. Ako poslednú vec by ste mali dodržiavať aj dostatok pohybu. Či už je to vo forme prechádzok alebo nejakého športu, cvičenie je rovnako dobré.