Zápcha trápi aj malé deti

Zápcha trápi aj malé deti

Zápcha je nepríjemný stav, kedy sa nedokážeme vyprázdniť zhruba tri dni. Ďalej dostala pomenovanie zápcha aj vtedy, ak máme tvrdú a suchú stolicu, s ktorou sa na toalete pridlho trápime. Čoraz viac sa ale vyskytuje jav, kedy zápcha trápi aj deti. Viete z akého dôvodu to je? Je to jednoduché. Deti už nejedia toľko ovocia a zeleniny a naozaj sa stravujú nezdravo. Napchávajú sa aj vaše deti sladkosťami? Môžete počítať s tým, že aj ich potrápi onedlho zápcha. Je to dosť nepríjemné, pretože pri tomto stave sa vaše deti môžu sťažovať na kŕče v bruchu, bolesť alebo aj plynatosť. Continue reading

Zápcha

Zápcha

Zápcha

Zápcha je poruchový stav nášho tráviaceho systému, ktorý nás zvykne postihnúť v ten najnevhodnejší čas. Tak ako pri každej poruche alebo chorobe je dôležité zistiť, že čo ju spôsobuje. Dôvodom môže byť zlý životný štýl, nesprávne stravovanie, časté užívanie liekov alebo je zápcha spôsobená ako symptóm nejakej choroby. Z chorôb je často podozrivý syndróm dráždivého čreva (IBS), cukrovka, hemoroidy, anorexia, rakovina hrubého čreva. Kontaktuje vášho lekára a prekonzultujte s ním možné príčiny. Aby zápcha ustúpila je dôležité prijímať viac vlákniny, ktorá výrazne uľahčí vyprázdňovanie. Takisto treba zvýšiť príjem tekutín, ovocia a zeleniny. Zvýšená fyzická aktivita vám pomôže rozpohybovať nielen končatiny ale aj črevá, niekedy je výsledok okamžitý po pár minútach cvičenia. To, čoho sa treba zbaviť je stres. Ten vplýva na nás veľmi nepriaznivo a neustále na nás útočí zo všetkých strán. Continue reading

Nadúvanie – čo ho spôsobuje?

Nadúvanie

Nadúvanie – čo ho spôsobuje?

Trápi Vás nadúvanie? Neviete aké sú príčiny nadúvania? Väčšina ľudí pripisuje tieto problémy konzumácií strukovín. Výdatná fazuľová polievka ako nedeľný obed. Nič lepšie ši človek nemôže ani predstaviť. No problémy, ktoré prídu potom by sme radšej nemali. Nafúknuté brucho zažil azda každý z nás. Postihuje už deti v útlom veku. Príčinou je, že sa vzniknuté plyny hromadia, spomaľujú trávenie a nedokáže voľne prejsť cez črevá. Zvýšenú plynatosť môžeme sledovať aj pri sedavom spôsobe života. Tým že nemáme dostatok pohybu znižuje sa pohyb čriev. Ďalšou jednou možnou príčinou nadúvania môžu byť aj závažné a dlhotrvajúce zápchy. Netreba však zabúdať na naše zlozvyky a nesprávny spôsob života. Práve to môžeme zaradiť medzi časté dôvody vzniku ochorení všelijakého typu. Continue reading

Príčiny zápchy – stres, pohyb, životný štýl

Príčiny zápchy – stres, pohyb, životný štýl

Príčiny zápchy

Trpíte bolestivým a občasným vyprázdňovaním? Mávate pri vykonávaní potreby neznesiteľné kŕče? Tak je asi celkom zrejmé, že trpíte problémom, ako je zápcha. Príčin zápchy je viacero. Najčastejšie však vzniká z dôvodov, o ktorých si viete viac prečítať na webovej stránke https://www.detoxikacia-dieta.com/priciny_zapchy. Medzi známe príčiny zápchy zaraďujeme napríklad stres. V jeho dôsledku vznikajú problémy v oblasti trávenia čoho výsledkom je práve spomínaná zápcha. Zápcha však môže vzniknúť aj z iných dôvod, ako je napríklad sedavý spôsob života. Človek nemá dostatočný pohyb, v dôsledku ktorého dostatočný pohyb nemajú ani jeho črevá. Všade kde vie chodí autom, doma tak isto len leží alebo sedí. V dôsledku takého spôsobu života vzniká často u ľudí obezita. Za príčinu zápchy sa často považuje aj nesprávny životný štýl. Keď sa pozriete na všetky dôvody zápchy, čo vidíte? Ja vidím dôvody, za ktoré môžeme my. Pohyb? Continue reading